Calandrando o ferro: dando forma ao projeto em metalurgia

Gabrielle Mattos Tavares on Instagram: "Receita completa aqui ⬇️ O jeito correto de fazer: cozimento lento, na panela de inox, sem levar à pressão. E sendo sincera? Achei bem mais fácil fazer assim! Não fiquei preocupada com a pressão da panela nem com risco de acidentes. No cozimento rápido, há formação de compostos oxidativos, o que pode contribuir para a inflamação, ao invés de ajudar. Já no cozimento lento, ocorre uma extração muuuito mais profunda de colágeno, ácido hialurônico, aminoácidos

Refeições Saudáveis Ultracongeladas on Instagram: "No Réveillon, todo mundo lembra dela. No dia 1º de janeiro, ela vira promessa. E no dia 10… Quase ninguém mais fala sobre isso. A lentilha não é comida de sorte. É comida de base 💚 Rica em proteína vegetal, ferro, fibras e energia real, ela sustenta, equilibra e nutre de verdade o ano inteiro, não só na virada. Na Mjadra, ela aparece do jeito que deveria: simples, bem feita e cheia de sentido 😋 Porque saúde não se constrói em rituais de um dia

Comida de Bebé | by Carolina Almeida on Instagram: "Bolachas simples, nutritivas e perfeitas para fazer com os miúdos ❤️🍪 Estas bolachas têm uma base inesperada… grão-de-bico! Além de ajudar a dar textura e saciedade, contribui com proteína vegetal, fibra e ferro — nutrientes muito importantes para bebés e crianças. 📊 Valor nutricional aproximado (por 100 g): • 8 g de proteína • 5 g de fibra • 2 mg de ferro São ótimas para lancheiras, snacks da tarde ou até para transformar num momento especi