Enkle øvelser til dig med platfod
2:47
YouTubeZOLES - Individual fit that matters
Enkle øvelser til dig med platfod
Når man er platfoden hviler foden på for meget af fodens flade. Det kan betyde ømme fødder, skilleseneproblemer, løbeknæ m.m. Du bør derfor træne din platfod til at rejse svangen på foden. Her får du 3 gode øvelser du kan lave på alle tider af døgnet. Platfodet fødder har behov for at blive løftet og støttet i svangen. Derfor ...
7.8K viewsJan 23, 2018
VSCode Tips and Tricks
VS Code: Fast Multi-Line Copy, Paste & Edit
0:29
VS Code: Fast Multi-Line Copy, Paste & Edit
TikTokvscode
19.8K views1 month ago
Speak to your agents in VS Code
0:52
Speak to your agents in VS Code
YouTubeVisual Studio Code
7.9K views1 month ago
VS Code tip: this is how you should be selecting code
0:21
VS Code tip: this is how you should be selecting code
YouTubeVisual Studio Code
30.4K views1 month ago
Top videos
3 ØVELSER FOR PLATFOD
4:52
3 ØVELSER FOR PLATFOD
YouTubeDin Flexible Sundhed
6.8K viewsSep 1, 2021
Undgå smerter med disse nemme øvelser til platfod
1:14
Undgå smerter med disse nemme øvelser til platfod
YouTubeAarhus Osteopati
1.3K viewsMay 11, 2022
🦶💪 Øvelser mod platfod 🦶💪 Optimalt bør vægten på fodsålen være fordelt næsten ligeligt mellem tre punkter på fodsålen. Et på hælen samt to på forfoden, lige under lilletå og storetå. Er man platfodet, vil man som oftest have mest vægtbæring og størst tryk på indersiden af foden, altså på punktet under storetå og indersiden af hælen. Primær fokus i træningen af platfod er at træne de muskler, som kan være med til at løfte svangen under foden, derved forbedre fodbuen og fordele vægten på foden
1:14
🦶💪 Øvelser mod platfod 🦶💪 Optimalt bør vægten på fodsålen være fordelt næsten ligeligt mellem tre punkter på fodsålen. Et på hælen samt to på forfoden, lige under lilletå og storetå. Er man platfodet, vil man som oftest have mest vægtbæring og størst tryk på indersiden af foden, altså på punktet under storetå og indersiden af hælen. Primær fokus i træningen af platfod er at træne de muskler, som kan være med til at løfte svangen under foden, derved forbedre fodbuen og fordele vægten på foden
FacebookAarhus Osteopati
937 viewsNov 24, 2023
VSCode Extensions
This #VSCode Extension Upgrades Your AI Workflow 🔥
0:29
This #VSCode Extension Upgrades Your AI Workflow 🔥
YouTubeVisual Studio Code
10.4K views1 month ago
Top 5 VS Code Extensions You Need In 2026 | Best VS Code Extensions 2026 | #Shorts | #Simplilearn
0:48
Top 5 VS Code Extensions You Need In 2026 | Best VS Code Extensions 2026 | #Shorts | #Simplilearn
YouTubeSimplilearn
4.8K views1 month ago
Add a Virtual Pet to VS Code (It Greets You 😳)
0:59
Add a Virtual Pet to VS Code (It Greets You 😳)
YouTubeAPPROX Coding
266 views1 month ago
3 ØVELSER FOR PLATFOD
4:52
3 ØVELSER FOR PLATFOD
6.8K viewsSep 1, 2021
YouTubeDin Flexible Sundhed
Undgå smerter med disse nemme øvelser til platfod
1:14
Undgå smerter med disse nemme øvelser til platfod
1.3K viewsMay 11, 2022
YouTubeAarhus Osteopati
🦶💪 Øvelser mod platfod 🦶💪 Optimalt bør vægten på fodsålen være fordelt næsten ligeligt mellem tre punkter på fodsålen. Et på hælen samt to på forfoden, lige under lilletå og storetå. Er man platfodet, vil man som oftest have mest vægtbæring og størst tryk på indersiden af foden, altså på punktet under storetå og indersiden af hælen. Primær fokus i træningen af platfod er at træne de muskler, som kan være med til at løfte svangen under foden, derved forbedre fodbuen og fordele vægten på foden
1:14
🦶💪 Øvelser mod platfod 🦶💪 Optimalt bør vægten på fodsålen være fordelt næsten ligeligt mellem tre punkter på fodsålen. Et på hælen samt to på forfoden, lige under lilletå og storetå. Er man platfodet, vil man som oftest have mest vægtbæring og størst tryk på indersiden af foden, altså på punktet under storetå og indersiden af hælen. Primær fokus i træningen af platfod er at træne de muskler, som kan være med til at løfte svangen under foden, derved forbedre fodbuen og fordele vægten på foden
937 viewsNov 24, 2023
FacebookAarhus Osteopati
Døjer du med skinneben, fod, ankel eller platfod? Prøv denne øvelse😍 Tibialis posterior er en af de vigtigste muskler til at støtte fodbuen 🦶 Den ligger dybt, andre muskler tager over, og så bliver tibialis posterior tit lidt for sløv 😬 Øvelsen her kan hjælpe med at styrke den og give bedre støtte og kontrol i foden 😍 Jeg har selv mærket en kæmpe forskel af at lave den, og jeg er ret sikker på du vil det samme🥳 Så få den GEMT her på bogmærket 🔖 Og send den gerne videre til den, som også ka
1:28
Døjer du med skinneben, fod, ankel eller platfod? Prøv denne øvelse😍 Tibialis posterior er en af de vigtigste muskler til at støtte fodbuen 🦶 Den ligger dybt, andre muskler tager over, og så bliver tibialis posterior tit lidt for sløv 😬 Øvelsen her kan hjælpe med at styrke den og give bedre støtte og kontrol i foden 😍 Jeg har selv mærket en kæmpe forskel af at lave den, og jeg er ret sikker på du vil det samme🥳 Så få den GEMT her på bogmærket 🔖 Og send den gerne videre til den, som også ka
36.5K views4 months ago
FacebookSissel Møller sisstiss
Døjer du med skinneben, fod, ankel eller platfod? Prøv denne øvelse😍 Tibialis posterior er en af de vigtigste muskler til at støtte fodbuen 🦶 Den ligger dybt, andre muskler tager over, og så bliver tibialis posterior tit lidt for sløv 😬 Øvelsen her kan hjælpe med at styrke den og give bedre støtte og kontrol i foden 😍 Jeg har selv mærket en kæmpe forskel af at lave den, og jeg er ret sikker på du vil det samme🥳 Så få den GEMT her på bogmærket 🔖 Og send den gerne videre til den, som også ka
1:27
Døjer du med skinneben, fod, ankel eller platfod? Prøv denne øvelse😍 Tibialis posterior er en af de vigtigste muskler til at støtte fodbuen 🦶 Den ligger dybt, andre muskler tager over, og så bliver tibialis posterior tit lidt for sløv 😬 Øvelsen her kan hjælpe med at styrke den og give bedre støtte og kontrol i foden 😍 Jeg har selv mærket en kæmpe forskel af at lave den, og jeg er ret sikker på du vil det samme🥳 Så få den GEMT her på bogmærket 🔖 Og send den gerne videre til den, som også ka
1.1K views4 months ago
TikToksisselmoeller
Øvelser mod platfod🦶 📌 Optimalt bør vægten på fodsålen være fordelt næsten ligeligt mellem tre punkter på fodsålen. Et på hælen samt to på forfoden, lige under lilletå og storetå. Er man platfodet, vil man som oftest have mest vægtbæring og størst tryk på indersiden af foden, altså på punktet under storetå og indersiden af hælen 🦶 👀 Primær fokus i træningen af platfod er at træne de muskler, som kan være med til at løfte svangen under foden, derved forbedre fodbuen og fordele vægten på foden
1:14
Øvelser mod platfod🦶 📌 Optimalt bør vægten på fodsålen være fordelt næsten ligeligt mellem tre punkter på fodsålen. Et på hælen samt to på forfoden, lige under lilletå og storetå. Er man platfodet, vil man som oftest have mest vægtbæring og størst tryk på indersiden af foden, altså på punktet under storetå og indersiden af hælen 🦶 👀 Primær fokus i træningen af platfod er at træne de muskler, som kan være med til at løfte svangen under foden, derved forbedre fodbuen og fordele vægten på foden
577 viewsAug 22, 2023
FacebookAarhus Osteopati
Get rid of your flat feet with this exercise #flatfoot #exercise
0:40
Get rid of your flat feet with this exercise #flatfoot #exercise
14.6K viewsMay 3, 2024
YouTubeStrongandFlexTV
1:27
Sissel Møller on Instagram: "Døjer du med skinneben, fod, ankel eller platfod? Prøv denne øvelse😍 Tibialis posterior er en af de vigtigste muskler til at støtte fodbuen 🦶 Den ligger dybt, andre muskler tager over, og så bliver tibialis posterior tit lidt for sløv 😬 Øvelsen her kan hjælpe med at styrke den og give bedre støtte og kontrol i foden 😍 Jeg har selv mærket en kæmpe forskel af at lave den, og jeg er ret sikker på du vil det samme🥳 Så få den GEMT her på bogmærket 🔖 Og send den gern
63.7K views4 months ago
Instagramsisstiss
0:20
Kortfodsøvelse – god mod platfødder
2.2K views11 months ago
YouTubeSahva Ottobock Care
7:22
Plattfuß wieder AUFRICHTEN durch funktionale Übung👣
12.4K viewsDec 19, 2018
YouTubeTamay Jentjens
0:18
Kortfodsøvelse – god mod platfødder
9.7K viewsSep 1, 2023
YouTubeSahva Ottobock Care
1:04
Hvordan kan man se om man er platfodet? Find svaret her.
1.4K viewsJan 23, 2018
YouTubeZOLES - Individual fit that matters
1:46
Fod-øvelser fra fysioterapeuten
5.3K viewsMay 15, 2018
YouTubeForlaget Mediegruppen
2:03
Fodøvelse nr. 3: Styrketræn din storetå
18.8K viewsAug 9, 2017
YouTubeDanske Fodterapeuter
2:43
Fodøvelse nr 1: Massér din svang
33.9K viewsAug 9, 2017
YouTubeDanske Fodterapeuter
1:58
Fodøvelse nr. 9: Få smidige tæer
10.8K viewsAug 9, 2017
YouTubeDanske Fodterapeuter
0:18
🦶 PLATFOD: HVAD VIL DET SIGE? 🦶 Platfod er en tilstand, hvor svangbuen på foden falder sammen, hvilket får foden/fødderne til at falde indad. Dette kan forårsage smerter, især ved langvarigt stående arbejde eller tungt løft. Der findes to typer platfod: mobil og stiv. Mobil platfod tillader normalt, at svangbuen ses, mens den stive platfod ikke viser nogen svangbue. Symptomerne kan variere, men smerter og følelsen af en forkert fodstilling er almindelige. Gener ved platfod kan gøre det vanskel
1.6K viewsMar 27, 2024
FacebookSygeplejebutikken.dk
0:44
Hælspore øvelser & nedsunken forfod øvelser | 5 simple øvelser
2.5K viewsOct 26, 2020
YouTubeFysioterapien.dk
1:27
Fodøvelser Med Elastik - Få Gang I Foden I Dag! (1/2)
4K viewsAug 21, 2020
YouTubeSmertefys
3:06
Lær Grundslag i forhånden - Teknik med Sofus #13
1.3K views4 months ago
YouTubePadel Specialist
0:34
6 / Footcore Hallux Twist
9.6K viewsMar 21, 2023
YouTubeKaiser Sport & Ortopædi (KSO)
12:49
Pilates for begyndere 1 - Grundprincipperne | Flow med Camilla
16.1K viewsApr 20, 2020
YouTubeFlow med Camilla
3:54
3 ØVELSER FOR HULFOD
2.1K viewsSep 8, 2021
YouTubeDin Flexible Sundhed
9:15
Øvelser med håndvægte | 7 minutters effektiv træning for armene, skuldrene og øverste del af ryggen
69.8K viewsDec 3, 2021
YouTubeSPORT24DK
23:19
Yogaøvelser for begyndere, der er nemme at gå til | Hverdagsyoga
275.6K viewsJun 17, 2019
YouTubeHverdagsyoga med Karen Pallisgaard
20:47
Yogaøvelser der afspænder lænden | hverdagsyoga
139.4K viewsAug 28, 2019
YouTubeHverdagsyoga med Karen Pallisgaard
5:16
Målmandstræning - Firkanten
20.2K viewsMar 6, 2019
YouTubeCoach Zani
21:44
Stimuler Fordøjelsen med Yoga | Effektive Øvelser til Sundt Tarmsystem | Hverdagsyoga
30.7K viewsAug 7, 2019
YouTubeHverdagsyoga med Karen Pallisgaard
1:20
Hofteøvelser Med Elastik - Prøv Disse 3! (1/2)
4.9K viewsAug 21, 2020
YouTubeSmertefys
See more
Static thumbnail place holder