Varmuutta liikkumiseen tasapaino- ja lihasvoimaharjoitteilla 💪
1:01
Varmuutta liikkumiseen tasapaino- ja lihasvoimaharjoitteilla 💪
348 views3 weeks ago
YouTubeLapin seniori- ja aikuiskuntoutus
Pallolla lisähaastetta tasapainon kehittämiseen 🎾
0:56
Pallolla lisähaastetta tasapainon kehittämiseen 🎾
1 month ago
YouTubeLapin seniori- ja aikuiskuntoutus
Jos treeni ei kehitä #kehonpainoharjoittelu #käsilläseisonta #käsinseisonta #kotitreenit #kuntoilu
0:09
Jos treeni ei kehitä #kehonpainoharjoittelu #käsilläseisonta #käsinseisonta #kotitreenit #kuntoilu
3.2K views2 months ago
YouTubeUlpustudio
Kommentoi ⬇️ jos pidit julkaisua hyödyllisenä ja toivot näitä myös jatkossa 🩷 ÄH😩 NIIN USEIN UNOHDETAAN, että painon ylläpitämisen harjoittelu on painon pudottamista tärkeämpää. Tulet kuitenkin loppuelämäsi pääosin ylläpitämään saavutettua painoa. Kaikki toimintatavat, jotka tukevat kohtuutta ja tasapainoa sekä armollisuutta, luovat pohjaa loppuelämän painonhallinnalle❤️ 🙏🏼Kun on kyse elintapamuutoksesta ei ole ”mokia”, ”sortumisia” tai ”ohi syömistä”. HUOM! Julkaisu ei tarkoita, etteikö kar
0:23
Kommentoi ⬇️ jos pidit julkaisua hyödyllisenä ja toivot näitä myös jatkossa 🩷 ÄH😩 NIIN USEIN UNOHDETAAN, että painon ylläpitämisen harjoittelu on painon pudottamista tärkeämpää. Tulet kuitenkin loppuelämäsi pääosin ylläpitämään saavutettua painoa. Kaikki toimintatavat, jotka tukevat kohtuutta ja tasapainoa sekä armollisuutta, luovat pohjaa loppuelämän painonhallinnalle❤️ 🙏🏼Kun on kyse elintapamuutoksesta ei ole ”mokia”, ”sortumisia” tai ”ohi syömistä”. HUOM! Julkaisu ei tarkoita, etteikö kar
1.3K views7 months ago
FacebookValmentaja Jenna Kuparinen
2 liikettä hartioille ennen treeniä #kehonpainoharjoittelu #leuanveto #salilla #harjoittelu #kunto
0:30
2 liikettä hartioille ennen treeniä #kehonpainoharjoittelu #leuanveto #salilla #harjoittelu #kunto
1.8K views2 months ago
YouTubeUlpustudio
FASKIAPALLOVINKIT OSA 2 🏐 Tässä toinen esimerkki monipuolisista ja tehokkaista palloharjoitteista, jotka kehittävät: 👉 reaktiokykyä 👉 koordinaatiota 👉 ketteryyttä 👉 tasapainoa 👉 ja koko aistijärjestelmää Nämä harjoitteet kehittävät erityisesti tasapainoa, jalkaterän, lantion ja koko alaraajan tukilihaksia.🦶 Palloharjoitteet kehittävät: ⚡ Reaktiokyky: Harjoittelu kehittää kykyä reagoida nopeasti horjahduksiin, mikä on ratkaisevaa kaatumisten ehkäisyssä. 🧠 Kognitiivinen vireys: Palloleikit
0:38
FASKIAPALLOVINKIT OSA 2 🏐 Tässä toinen esimerkki monipuolisista ja tehokkaista palloharjoitteista, jotka kehittävät: 👉 reaktiokykyä 👉 koordinaatiota 👉 ketteryyttä 👉 tasapainoa 👉 ja koko aistijärjestelmää Nämä harjoitteet kehittävät erityisesti tasapainoa, jalkaterän, lantion ja koko alaraajan tukilihaksia.🦶 Palloharjoitteet kehittävät: ⚡ Reaktiokyky: Harjoittelu kehittää kykyä reagoida nopeasti horjahduksiin, mikä on ratkaisevaa kaatumisten ehkäisyssä. 🧠 Kognitiivinen vireys: Palloleikit
280 views3 months ago
TikTokfasciamethod
Painonnoston ABC #9, Osa 6: Kertausta – happi, hartiat, keskivartalo
0:25
Painonnoston ABC #9, Osa 6: Kertausta – happi, hartiat, keskivartalo
651 views5 months ago
YouTubeTomi Palomäki
0:14
Niveltieto-lehti 2/26: Lonkan artroosi: Kuinka aloittaa harjoittelu kuntosalilla?
1.8K views2 weeks ago
YouTubeSuomen Nivelyhdistys ry
0:34
Suomen kielen harjoittelu jatkuu 🇫🇮🇺🇦 Koko pitkä video suomeksi on kanavallani
38K views7 months ago
YouTubeLife by Olia
0:15
Opi Luistelun Tehokkuus – Harjoite Parempaan Potkuun ja Liukuun!🏒🔥
2.1K views7 months ago
YouTubeSeguro Training
0:20
Mikä treeni polttaa parhaiten rasvaa vatsasta naisilla?⁠ ⁠ Koko kehon voimaharjoittelu: Se rakentaa lihasmassaa, joka on aktiivisempaa kudosta kuin rasvamassa, niinpä levossakin kulutetaan enemmän. Suurempi merkitys on kuitenkin voimatreenin vaikutuksilla hormonitoimintaan. Treenin myötä rasva-aineenvaihdunta kiihtyy varsinkin vyötärön alueella. ⁠ ⁠ HIIT-harjoittelu: Kun HIIT tehdään kovalla teholla ja lyhyinä intervalleina, sillä on arjen stressitasoja laskeva vaikutus. Vatsan alue on erityisen
49.3K viewsApr 8, 2025
FacebookMaikki Marjaniemi PT
0:17
Nilkkojen lämmittely ja vahvistus – 3 harjoitusta 🏒🔥
6.1K views6 months ago
YouTubeSeguro Training
0:09
Maalivahdin plyometrinen harjoittelu Plyometria on räjähtävään voimantuottoon, kimmoisuuteen ja nopeuteen keskittyvä harjoitusmuoto, joka hyödyntää lihasten ja jänteiden venymis-lyhenemissykliä #futisfysiikka #fysiikkavalmennus #footballfitness #ilves @Ilves Football
7.4K views3 months ago
TikTokfutisfysiikka
0:18
Terävät jalat ja nopea reagointi – Koordinaatioharjoitus tikkaille! 💥🏒
1.9K views10 months ago
YouTubeSeguro Training
0:27
Käden nostaminen ylös on monelle kivulias liikesuunta. Jos olkapään alueelle toteutettu harjoittelu ei ole auttanut, voi syy löytyä lapaluun vajaasta kontrollista. Videolla yksinkertainen ja helposti toteutettava liike, jota voit lähteä kokeilemaan! Kipua ei helpota omin avuin? Fysioterapia auttaa! #fysioterapia #voimaharjoittelu #kuntosali #liikkuvuus | TT Physio & Training
25.9K views4 months ago
FacebookTT Physio & Training
0:57
Sterssin harjoittelu väkivalta tilanteissa? ‪@AnttiSpartanNurmi‬ #kamppailulajit #itsepuolustus
798 views2 months ago
YouTubeAntti Spartan Nurmi
0:15
Opi Luistelun Tehokkuus – Harjoite Parempaan Potkuun ja Liukuun!🏒🔥
2.6K views8 months ago
YouTubeSeguro Training
0:19
Kaarreluistelun salat – 3 tehokasta treeniä jäällä 🏒
2.2K views8 months ago
YouTubeSeguro Training
0:25
Terävät jalat ja nopea reagointi – Koordinaatioharjoitus tikkaille! 💥🏒
1.3K views10 months ago
YouTubeSeguro Training
0:12
Nilkkojen lämmittely ja vahvistus – 3 harjoitusta 🏒🔥
2.4K views6 months ago
YouTubeSeguro Training
0:18
Kaarreluistelun salat – 3 tehokasta treeniä jäällä 🔥
2.6K views8 months ago
YouTubeSeguro Training
0:48
#shorts Näin parannat keuhkojen tilavuutta harjoittelulla!
348 views6 months ago
YouTubeFT SÄKKINEN
0:17
HIIT-harjoitus nuorille jääkiekkoilijoille – Räjähtävää voimaa ja pelinopeutta 💥⚡
992 views9 months ago
YouTubeSeguro Training
0:14
3 harjoitusta nilkkojen vahvistamiseen ja lämmittelyyn 🏒🔥
2.2K views6 months ago
YouTubeSeguro Training
1:11
Ulkoiluharjoittelu ja tavoitteellinen liikunta
487.3K views8 months ago
TikTokelinamae
0:24
Siirtymisen harjoittelu fysioterapiassa
196.2K views4 months ago
TikTokjoonasaarnio
0:12
Harjoittelen oikeaa tyttöystävää varten
149K views4 months ago
TikTokbigi9000
0:41
Lähihoitajaopiskelijat harjoittelevat pistämistä laboratorioissa
78.9K views8 months ago
TikToksuomendiakoniaopisto
0:05
Kankaanpään Muistot: Airsoft Harjoittelu
201.5K views3 months ago
TikTokjjuuliat
0:31
Juoksumatoilla treenaaminen & vinkit
49.5K views8 months ago
TikTokmaenpaaelmo
See more
Static thumbnail place holder