Anki Willemsen | Lazyfitgirl Methode® on Instagram: "⬇️ 8 signalen dat je lijf al weet dat je cortisol te hoog is ⚡️nog voordat jij het doorhebt 🙄 Herkenbaar? ➡️ Laat een 💪🏻 achter als je dit herkent, dan deel ik wat gratis tips met jou! Comment ‘2026’ als je er klaar voor bent om in 16 weken je leefstijl in haalbare stappen om te gooien. Ik neem jou in mijn cursus bij de hand. Laat dit jouw wake-up call zijn: je lichaam staat al veel te lang ‘aan’. Daardoor zijn je hormonen uit balans. 🙋‍♀️
0:12
Anki Willemsen | Lazyfitgirl Methode® on Instagram: "⬇️ 8 signalen dat je lijf al weet dat je cortisol te hoog is ⚡️nog voordat jij het doorhebt 🙄 Herkenbaar? ➡️ Laat een 💪🏻 achter als je dit herkent, dan deel ik wat gratis tips met jou! Comment ‘2026’ als je er klaar voor bent om in 16 weken je leefstijl in haalbare stappen om te gooien. Ik neem jou in mijn cursus bij de hand. Laat dit jouw wake-up call zijn: je lichaam staat al veel te lang ‘aan’. Daardoor zijn je hormonen uit balans. 🙋‍♀️
527K views1 month ago
Instagramlazyfitgirlmethode
MarieAnne ☀️ Fait maison & DIY on Instagram: "⚠️ Pâte à tarte express sans gluten, sans produits laitiers Une pâte maison ultra simple, prête en 5 minutes grâce à la méthode Minute Tupperware ! Idéale pour toutes tes tartes salées et surtout : vegan, 100 % sans gluten, sans lactose et sans produits laitiers 💪 🛒 Ingrédients – 125 g de farine de sarrasin – 100 g de farine de riz complet – 25 g de fécule de maïs – 5 cl d’huile d’olive – 10 cl d’eau + 4 cl dans un second temps – 1 c. à café de sel
0:46
MarieAnne ☀️ Fait maison & DIY on Instagram: "⚠️ Pâte à tarte express sans gluten, sans produits laitiers Une pâte maison ultra simple, prête en 5 minutes grâce à la méthode Minute Tupperware ! Idéale pour toutes tes tartes salées et surtout : vegan, 100 % sans gluten, sans lactose et sans produits laitiers 💪 🛒 Ingrédients – 125 g de farine de sarrasin – 100 g de farine de riz complet – 25 g de fécule de maïs – 5 cl d’huile d’olive – 10 cl d’eau + 4 cl dans un second temps – 1 c. à café de sel
86.1K views1 month ago
Instagrampimp_my_food_
AudreyLNRD | Digestion sans filtre on Instagram: "T’as 10 minutes ? Parfait, c’est tout ce qu’il te faut pour ce petit-déj salé, digeste et facile à emporter ! ✨ Recette du pain express au chia (1 portion) 🥚 1 œuf 🌰 2 c. à soupe de poudre d’amande 🌾 2 c. à soupe de graines de chia 🧂 1 pincée de levure chimique 🔹 Mélange tout et laisse gonfler 5/10 min. 🔹 Fais cuire quelques minutes à la poêle (comme une galette). 🔹 Garnis avec ce que tu veux ! Ici j’ai mis : 🧀 Cottage cheese sans lactose
0:23
AudreyLNRD | Digestion sans filtre on Instagram: "T’as 10 minutes ? Parfait, c’est tout ce qu’il te faut pour ce petit-déj salé, digeste et facile à emporter ! ✨ Recette du pain express au chia (1 portion) 🥚 1 œuf 🌰 2 c. à soupe de poudre d’amande 🌾 2 c. à soupe de graines de chia 🧂 1 pincée de levure chimique 🔹 Mélange tout et laisse gonfler 5/10 min. 🔹 Fais cuire quelques minutes à la poêle (comme une galette). 🔹 Garnis avec ce que tu veux ! Ici j’ai mis : 🧀 Cottage cheese sans lactose
3.5M views1 month ago
Instagramaudreylnrd
Olja Yasenovskaya on Instagram: "Warum dich die Aliquot-Jar-Methode manchmal in die Übergare führt – obwohl das Glas „perfekt“ aussieht. 🫙 Warum die Glasprobe nicht zu 100 % funktioniert Die leichte Übergare, die man hier sieht, kommt nicht durch einen Fehler, sondern durch die Methode selbst: 📍Der Teig im Glas ist eine sehr kleine Menge 📍Kleine Teigmengen kühlen schneller aus 📍Große Teigmassen halten die Temperatur deutlich besser 📍Mikroorganismen arbeiten im Hauptteig dadurch aktiver und
0:42
Olja Yasenovskaya on Instagram: "Warum dich die Aliquot-Jar-Methode manchmal in die Übergare führt – obwohl das Glas „perfekt“ aussieht. 🫙 Warum die Glasprobe nicht zu 100 % funktioniert Die leichte Übergare, die man hier sieht, kommt nicht durch einen Fehler, sondern durch die Methode selbst: 📍Der Teig im Glas ist eine sehr kleine Menge 📍Kleine Teigmengen kühlen schneller aus 📍Große Teigmassen halten die Temperatur deutlich besser 📍Mikroorganismen arbeiten im Hauptteig dadurch aktiver und
32.3K views3 weeks ago
Instagrambrot_samkeit
Jean-Baptiste KAPOUDJIAN on Instagram: "BOWL CAKES SALÉS PROTÉINÉS Une base simple, 3 versions possibles (poulet, thon ou saumon). Chaque bowl cake apporte environ 60 g de protéines par portion. Un repas complet, rassasiant, facile à préparer, idéal au déjeuner ou au dîner. Parfait pour celles et ceux qui veulent mieux manger sans se compliquer la vie. 📘 Retrouve mon livre Transformation Assurée, avec ma méthode de batch cooking pour t’aider à t’organiser sur la semaine. #recettesaine #healthyf
1:15
Jean-Baptiste KAPOUDJIAN on Instagram: "BOWL CAKES SALÉS PROTÉINÉS Une base simple, 3 versions possibles (poulet, thon ou saumon). Chaque bowl cake apporte environ 60 g de protéines par portion. Un repas complet, rassasiant, facile à préparer, idéal au déjeuner ou au dîner. Parfait pour celles et ceux qui veulent mieux manger sans se compliquer la vie. 📘 Retrouve mon livre Transformation Assurée, avec ma méthode de batch cooking pour t’aider à t’organiser sur la semaine. #recettesaine #healthyf
4.2M views4 weeks ago
Instagramjb_jumpingggg
Laëtitia François - Perte de poids & Recettes on Instagram: "Le repas rapide qui te cale sans te faire gonfler 😍 Si t’as zéro idée de repas pour le midi ou le soir, que tu veux quelque chose de digeste, rassasiant, et qui peut vraiment aider quand on a souvent le ventre gonflé… Ce bowl cake salé est une pépite ✨ Simple, rapide, gourmand… et c’est exactement le genre de repas qui m’a aidée quand j’avais le ventre lourd en permanence. 🥣 La recette (1 bol) • 🥚 1 œuf • 🥣 2 càs de fromage blanc •
1:25
Laëtitia François - Perte de poids & Recettes on Instagram: "Le repas rapide qui te cale sans te faire gonfler 😍 Si t’as zéro idée de repas pour le midi ou le soir, que tu veux quelque chose de digeste, rassasiant, et qui peut vraiment aider quand on a souvent le ventre gonflé… Ce bowl cake salé est une pépite ✨ Simple, rapide, gourmand… et c’est exactement le genre de repas qui m’a aidée quand j’avais le ventre lourd en permanence. 🥣 La recette (1 bol) • 🥚 1 œuf • 🥣 2 càs de fromage blanc •
296.7K views1 month ago
Instagramtitiafr
Sophie | Perte de poids et bien-être on Instagram: "GLACE INSTANTANÉE saine & ultra gourmande ✨ Après avoir culpabilisé pendant des années à chaque bouchée, je te partage sur ce compte ma méthode perte de poids qui a tout changé ainsi que mes idées recette qui m’ont aidé à perdre 12 kg en 4 mois 😋 Tu veux une douceur glacée et protéinée qui régale sans faire dérailler tes objectifs ? 🍦 Cette glace maison, je l’avais testée aux fruits rouges l’année dernière… mais cette nouvelle version est jus
0:55
Sophie | Perte de poids et bien-être on Instagram: "GLACE INSTANTANÉE saine & ultra gourmande ✨ Après avoir culpabilisé pendant des années à chaque bouchée, je te partage sur ce compte ma méthode perte de poids qui a tout changé ainsi que mes idées recette qui m’ont aidé à perdre 12 kg en 4 mois 😋 Tu veux une douceur glacée et protéinée qui régale sans faire dérailler tes objectifs ? 🍦 Cette glace maison, je l’avais testée aux fruits rouges l’année dernière… mais cette nouvelle version est jus
702.4K views11 months ago
Instagramles_tresors_phyto_de_sophie
0:19
Mariska Benders on Instagram: "Eiwitrijke Appel Pancakes 🍎🥞 30 gr eiwit • recept ⬇️ Omdat jullie zo goed gaan op receptjes, deel ik hierbij een van de ontbijttoppers van het boek ‘De Bakje Geluk Methode’. Deze pancakes zijn alles wat je nodig hebt als je op een ochtend met het verkeerde been uit bed bent gestapt. Dit stapeltje geluk maakt je dag direct goed. Je krijgt ook gelijk 30 gram eiwitten binnen waardoor je direct verzadigd bent. Win win dus 🥞! En maak ook maar gelijk een dubbele porti
59K viewsFeb 14, 2024
Instagrambakjegeluk
1:03
Nicoatable on Instagram: "🌮 Tortilla d’avocat (quand t’as faim mais pas la foi) Temps de préparation : le temps de dire “j’ai plus de pain” Niveau : même ton avocat peut la faire 🥑 Ingrédients • 1 avocat bien mûr (s’il est dur, il n’est pas invité) • 1 œuf (merci la poule) • Un peu de maïzena (au pif, mais avec amour) • Jus de citron (pour le peps) • Un filet d’huile • Épices selon ton mood : sel, poivre, paprika, cumin, piment… lâche-toi • Garniture freestyle : crevettes, salade, fromage, res
114.8K views1 month ago
Instagramnicoatable
0:23
Irina Wachholz on Instagram: "Zweiten Schnitt im Ofen nachsetzen: Das funktioniert so: ▶️Teigling vor dem Einschießen wie gewohnt einschneiden ❕Dazu ist es ratsam, vorher eine kalte Stückgare im Kühlschrank durchzuführen, so lässt sich der Teig besser einschneiden. ➡️Wenn nicht, empfehle ich die Klinge kurz ins kalte Wasser zu tauchen, so gleitet sie besser durch den Teig ▶️In vorgeheizten Backofen auf einen Backstahl oder Backstein einschießen ▶️ Wasser für ordentlich Dampf zugeben ➡️ Dafür hei
568.3K views1 month ago
Instagramliebe_zum_sauerteig
1:31
Faty on Instagram: "Rghayef à la frangipane et au chocolat ✨ C’est l’histoire d’une petite msemna qui venait d’une famille de people pleasers… 😌 Sinon, la rghifa à la frangipane était excellente ! Surtout avec du chocolat au lait, c’est vraiment dingue 🧡🥹 Trop contente de ce test ! ✨😭 Je l’ai refait une deuxième fois depuis 🤭 La recette de la pâte avec les explications est déjà postée ! 🤗 Voici les ingrédients : - 500 g de farine blanche - 75 g de finot - 2 cuillères à café de sucre - 2 cu
298.6K views2 months ago
Instagramfatweety
0:58
Geneviève | Cuisine et Voyage on Instagram: "Vous aimez les brioches à la cannelle… mais vous trouvez ça intimidant à préparer? Essayez mes bouchées de brioche à la friteuse à air!! 👀 Dorées, moelleuses, parfumées… et prêtes en quelques minutes! Pas de levée, pas de pétrissage, pas de technique compliquée et toutes les saveurs des brioches à la cannelle!! C’est une recette express que j’ai créée en collaboration avec @igaqc. #partenariat ✨ 💬 Commentez BOUCHÉE et je vous envoie la recette en p
116.4K views6 months ago
Instagramoglemang
See more
Static thumbnail place holder