🔴 Til mænd & kvinder med smerter i lænd/hofte som trækker ned i ballen (venstre eller højre side) Har du prøvet: ❌ udstræk ❌ øvelser ❌ behandlinger hvor fokus kun var dér, hvor det gjorde ondt uden at kroppen reelt ændrede sig? 🤔 👉 Sandheden er: Smerten sidder sjældent dér, hvor årsagen er. I mine behandlinger og øvelser arbejder jeg ✔️ funktionelt ✔️ helhedsorienteret ✔️ med kroppen som én samlet enhed Ofte finder vi årsagen et helt andet sted i kroppen end dér, hvor smerten mærkes. Har du p
0:14
FacebookKropstid Kbh - Kropsterapi
🔴 Til mænd & kvinder med smerter i lænd/hofte som trækker ned i ballen (venstre eller højre side) Har du prøvet: ❌ udstræk ❌ øvelser ❌ behandlinger hvor fokus kun var dér,
Kropstid Kbh - Kropsterapi. . 🔴 Til mænd & kvinder med smerter i lænd/hofte som trækker ned i ballen (venstre eller højre side) Har du prøvet: udstræk øvelser behandlinger hvor fokus kun var dér, hvor det gjorde ondt uden at kroppen reelt ændrede sig? 🤔 👉 Sandheden er: Smerten sidder sjældent dér, hvor årsagen er. I mine ...
117 views4 months ago
Quick Draw Game
Easy Homemade Dominos Pan Pizza Recipe
1:00
Easy Homemade Dominos Pan Pizza Recipe
TikTokcafecito_conleche122
707.2K views1 week ago
Lets Make *Ekdum Quick & Chatpata Evening Snack*🔥🔥 #Shorts #Snacks #AlooSnacks
0:49
Lets Make *Ekdum Quick & Chatpata Evening Snack*🔥🔥 #Shorts #Snacks #AlooSnacks
YouTubeFun2oosh Food
2.1M views1 month ago
Ultimate Dahi Bhindi Recipe | Easy Dinner Idea #shorts #bhindi #viralvideo #shortsfeed
0:18
Ultimate Dahi Bhindi Recipe | Easy Dinner Idea #shorts #bhindi #viralvideo #shortsfeed
YouTubeRecipe By DEBO
2.2M views1 month ago
Top videos
🔥 Undgå lændesmerter med stærke baller
0:16
🔥 Undgå lændesmerter med stærke baller
YouTubeSuperfit Mor
1.2K views3 months ago
3 øvelser mod ondt i ryggen
0:34
3 øvelser mod ondt i ryggen
YouTubeSmertefribevægelse
18 views2 months ago
🙌 Snyd smerterne i skuldre og ryg: 5 nemme øvelser
0:18
🙌 Snyd smerterne i skuldre og ryg: 5 nemme øvelser
YouTubeSuperfit Mor
418 views2 months ago
Quick Draw Challenge
Easy Mango Pizza Recipe for Eid
2:34
Easy Mango Pizza Recipe for Eid
TikTokleza.nusrat
90.9K views2 weeks ago
Champignons Recipe: Easy Sautéed Mushrooms in Minutes
1:00
Champignons Recipe: Easy Sautéed Mushrooms in Minutes
TikTokfood_energyy
61.3K views2 weeks ago
Easiest Cold Coffee in 2 Minutes ☕ Summer Special Recipe #shorts
0:12
Easiest Cold Coffee in 2 Minutes ☕ Summer Special Recipe #shorts
YouTubeAvani Anuradha Ki Rasoi
111 views3 weeks ago
🔥 Undgå lændesmerter med stærke baller
0:16
🔥 Undgå lændesmerter med stærke baller
1.2K views3 months ago
YouTubeSuperfit Mor
3 øvelser mod ondt i ryggen
0:34
3 øvelser mod ondt i ryggen
18 views2 months ago
YouTubeSmertefribevægelse
🙌 Snyd smerterne i skuldre og ryg: 5 nemme øvelser
0:18
🙌 Snyd smerterne i skuldre og ryg: 5 nemme øvelser
418 views2 months ago
YouTubeSuperfit Mor
Stivhed i lænden - Smerter i lænden - Øm Lænd - Nedsat bevægelighed hofte - hoftesmerter - Øvelser
0:51
Stivhed i lænden - Smerter i lænden - Øm Lænd - Nedsat bevægelighed hofte - hoftesmerter - Øvelser
19.5K viewsMay 6, 2021
YouTubeAarhus Osteopati
Effektive Øvelser til Facetledssyndrom: Styrke og Fleksibilitetstræning med Acceptabel Smerte
2:54
Effektive Øvelser til Facetledssyndrom: Styrke og Fleksibilitetstræning med Acceptabel Smerte
6.8K viewsFeb 10, 2023
YouTubeAarhus Osteopati
6 øvelser til stærke og smertefrie knæ
2:37
6 øvelser til stærke og smertefrie knæ
88 views6 months ago
YouTubeKB Coaching v. Kasper Balle
Der er ømhed og stivhed på venstre side af ryggen, hos mig idag. Her kan du se hvad jeg gjorde ved det.. Først. Aktivering af muskulaturen i området. Ballen, baglåret og lænden. Jeg presser benet bagud, trækker hoftekammen lidt opad. Holder den statisk, eller bevæger mig dynamisk frem og tilbage. Dernæst aktivering af det indre øre på samme side. Mest for at få gang i lillehjernen i samme side - det er jo den der har ansvaret for at bevægelsen bliver så smooth som muligt. Jeg kigger på fingeren,
0:24
Der er ømhed og stivhed på venstre side af ryggen, hos mig idag. Her kan du se hvad jeg gjorde ved det.. Først. Aktivering af muskulaturen i området. Ballen, baglåret og lænden. Jeg presser benet bagud, trækker hoftekammen lidt opad. Holder den statisk, eller bevæger mig dynamisk frem og tilbage. Dernæst aktivering af det indre øre på samme side. Mest for at få gang i lillehjernen i samme side - det er jo den der har ansvaret for at bevægelsen bliver så smooth som muligt. Jeg kigger på fingeren,
38.1K views7 months ago
FacebookSmertefysioterapeuten
0:09
Hvis du vil bygge baller, der rent faktisk ændrer form – og ikke bare giver et midlertidigt burn – så er stivbenet dødløft en af de stærkeste øvelser, du kan vælge. Ballernes vigtigste funktion er hofteekstension. Ikke små pulses, ikke konstant klem – men at strække hoften fra bagud til oprejst. Præcis dét tvinger stivbenet dødløft ballerne til at gøre. I bunden får ballerne et markant stræk. Og muskelvækst sker især, når en muskel belastes i en lang position. Derfor bygger denne øvelse mere fyl
44.1K views5 months ago
FacebookJens ''The Beast'' Dalsgaard
1:31
Et lille udklip af de øvelser jeg laver for smerterne i min lænd efter diskus❤️‍🩹 (jeg forklarer hvordan i videoen) Da smerterne var værst skulle jeg lave øvelserne 2-3 gange om dagen. Nu kan jeg holde det nede eller endda helt væk ved at lave dem dagligt og i knap så lang tid af gangen🙏 Jeg laver 10-20 gentagelser i hver øvelse og blot 1 sæt af hver. Hold gerne korte pauser mellem hver øvelse for ikke at gå på kompromis med udførelsen og hermed effekten af dem. Gem til senere brug og send dem
53.3K views5 months ago
FacebookSanne Mose - Onlinecoach og personlig træner
0:24
Der er ømhed og stivhed på venstre side af ryggen, hos mig idag. Her kan du se hvad jeg gjorde ved det.. Først. Aktivering af muskulaturen i området. Ballen, baglåret og lænden. Jeg presser benet bagud, trækker hoftekammen lidt opad. Holder den statisk, eller bevæger mig dynamisk frem og tilbage. Dernæst aktivering af det indre øre på samme side. Mest for at få gang i lillehjernen i samme side - det er jo den der har ansvaret for at bevægelsen bliver så smooth som muligt. Jeg kigger på fingeren,
22.7K views3 months ago
FacebookSmertefysioterapeuten
0:27
3 øvelser til stærke og smidige skuldre! #styrketræning
634 views10 months ago
YouTubeSmertefribevægelse
2:52
5 øvelser til hele kroppen 😊 | Smertefribevægelse
34.1K views7 months ago
FacebookSmertefribevægelse
0:29
4 øvelser til at få en stærk og robust hofte ☝️ Tag én, der også kunne bruge noget inspiration til sin træning 👇 | Smertefribevægelse
38.3K viewsFeb 25, 2025
FacebookSmertefribevægelse
0:16
De her øvelser gør dig bedre i sengen
1.7K views10 months ago
YouTubemortennp
0:27
3 øvelser til stærke skuldre 💪 | Smertefribevægelse
1K views7 months ago
FacebookSmertefribevægelse
1:38
Her viser vores fysioterapeut, Frederikke fra KSOhuset i Lyngby, dig 3 populære øvelser mod en øm eller betændt svangsene. Træn godt. Lev stærkt 💙 | KSO - Kaiser Sport & Ortopædi
11.3K viewsOct 24, 2022
FacebookKSO - Kaiser Sport & Ortopædi
0:23
Her har du 3 gode øvelser til at få en stærkere hofte! 🤓 | Smertefribevægelse
32.6K views9 months ago
FacebookSmertefribevægelse
0:32
3 øvelser til stærke og robuste knæ💪 #styrketræning
1.3K viewsJun 1, 2025
YouTubeSmertefribevægelse
0:32
3 øvelser til stærke skuldre - kravle edition 🤓 | Smertefribevægelse
1.2K views6 months ago
FacebookSmertefribevægelse
1:47
8 øvelser for bedre bevegelighet i skuldrene og skulderbladene 🙆🏼‍♂️ #skuldermobilitet #skulder
1.2K views8 months ago
YouTubeVondtklinikkene - Helse og Trening
0:53
de bedste øvelser for dine knæ
396 views6 months ago
YouTubePerformance Gym Nordsjælland
0:40
3 øvelser til hele kroppen med fokus på skulderen 💪 | Smertefribevægelse
1K views7 months ago
FacebookSmertefribevægelse
0:32
Top 3 triceps øvelser for store arme!
2.6K views8 months ago
YouTubeRene Macapili
0:21
Membalas @@MOD•UDINJONI€Adek amat ini kan yang kalian tunggu tunggu @BYON COMBAT @celloszxz🧑🏻‍🦲 #edyboxing🔥🥊
254.2K views2 weeks ago
TikTokedy_boxing
2:04
Rating de værste smerter
93.6K views9 months ago
TikTokemo.not.emo.04
1:46
Ben træning kl 7: Effektive øvelser for glutes
37.1K views4 months ago
TikTokmelena_christensen
0:51
LANGSOM FORBRÆNDING ØDELÆGGER VÆGTTAB?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💪🏼 Fysik forbedring 🍎 Ernæring / Performance optimering 📈 Online Coaching 👨🏻‍⚕️ Smerte/skade lindring ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Personligtræner #træning #danskfitness #træningstips #fyp
14.7K views2 months ago
TikTokgainsprofessoren
0:30
Stå i Smerten: Motivasjon for Mentalitet og Trening
36.3K views7 months ago
TikTokdaniel.osen6
1:52
ER DET VIGTIGT AT MÆRKE MUSKLEN? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💪🏼 Fysik forbedring 🍎 Ernæring / Performance optimering 📈 Online Coaching 👨🏻‍⚕️ Smerte/skade lindring ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Personligtræner #træning #danskfitness #træningstips #fyp
12.4K views4 months ago
TikTokgainsprofessoren
See more
Static thumbnail place holder