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Gaby Espino on Instagram: "Nadie me advirtió que mi piel me iba a pasar factura. Esto es lo que aprendí a mis 40 y ojalá alguien me hubiera dicho a los 20: ✨ Usa antioxidantes (Vitamina C) ✨ Hidrata en profundidad (Ácido Hialurónico) ✨ Trata las manchas a tiempo (Crystal Rose) Una piel luminosa no es suerte, es constancia + los activos correctos, con fórmulas de alta calidad como las de @infinitekparis_us ✨ Hoy mi rutina es mi mayor acto de amor propio. Y tú aún estás a tiempo de empezar. Coment

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Jorge Montes Arenal on Instagram: "Se acabó cenar tarde ⏰ 🌙🧠 Cenar tarde no solo afecta a tu digestión… también afecta a tu cerebro. Mientras duermes, tu sistema glinfático funciona como un lavado profundo del cerebro: elimina toxinas que, si se acumulan, están relacionadas con demencia y Alzheimer. Pero si cenas justo antes de dormir, tu cuerpo está ocupado en la digestión y esa sangre no llega al cerebro 👉 tu limpieza cerebral se reduce, duermes peor y a largo plazo puede pasarte factura. ✅

Jorge Montes Arenal on Instagram: "Se acabó cenar tarde ⏰ 🌙🧠 Cenar ta…

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Barbara | recetas | •TORTA DE CHOCOLATE NAVIDEÑA• prepara esta deliciosa receta de torta de chocolate navideña, puedes encontrar los ingredientes detallados... | Instagram

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