Muffins courgettes :Pour 8 unités selon taille, environ 48kcal par unité : 2 courgettes moyennes, 3 œufs, 2cs fromage blanc, Sel, poivre, épices au choix, Persil . Coupez les fines lamelles des courgettes. Superposez les et déposez les dans des moules à muffins. Mélangez les œufs avec le fromage blanc et l’assaisonnement. Versez sur les courgettes et enfournez pour environ 20/25min à 180•c (possible à l’air fryer).📖 mon livre de recette « je rééquilibre mes assiettes » en bio | Les Recettes de
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Muffins courgettes :Pour 8 unités selon taille, environ 48kcal par unité : 2 courgettes moyennes, 3 œufs, 2cs fromage blanc, Sel, poivre, épices au choix, Persil . Coupez les fines lamelles des courgettes. Superposez les et déposez les dans des moules à muffins. Mélangez les œufs avec le fromage blanc et l’assaisonnement. Versez sur les courgettes et enfournez pour environ 20/25min à 180•c (possible à l’air fryer).📖 mon livre de recette « je rééquilibre mes assiettes » en bio | Les Recettes de
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