แตะ👇เพื่อดูคลิปเต็ม | 5 ท่า วัย50 ควรทำทุกวัน | โยคะกับครูนา
1:31
แตะ👇เพื่อดูคลิปเต็ม | 5 ท่า วัย50 ควรทำทุกวัน | โยคะกับครูนา
50.9K viewsMay 9, 2025
Facebookโยคะกับครูนา
5 ท่าโยคะ.. ลดความเครียด คลายความวิตกกังวล #โยคะกับครูนา #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะพื้นฐาน #โยคะบำบัด #คลายเครียด #คลายวิตกกังวล | โยคะกับครูนา
1:54
5 ท่าโยคะ.. ลดความเครียด คลายความวิตกกังวล #โยคะกับครูนา #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะพื้นฐาน #โยคะบำบัด #คลายเครียด #คลายวิตกกังวล | โยคะกับครูนา
35.3K viewsMar 15, 2024
Facebookโยคะกับครูนา
💢10 ท่าโยคะ ท่านั่งพื้นฐาน สำหรับมือใหม่💢 . . #โยคะกับครูนา #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะพื้นฐาน #โยคะบำบัด | โยคะกับครูนา
1:29
💢10 ท่าโยคะ ท่านั่งพื้นฐาน สำหรับมือใหม่💢 . . #โยคะกับครูนา #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะพื้นฐาน #โยคะบำบัด | โยคะกับครูนา
20.7K viewsJun 19, 2024
Facebookโยคะกับครูนา
สอนฉีกขา สำหรับคนตัวแข็ง ปลอดภัย ได้ผล ระดับBeginner |โยคะกับครูนา วิธีฝึกอย่างละเอียดครูนาแปะลิงค์ไว้ให้ ในคอมเมนต์นะคะ #โยคะกับครูนา #โยคะพื้นฐาน #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะผู้เริ่มต้น #ฉีกขา #สอนฉีกขา #hanumanasana | โยคะกับครูนา
1:23
สอนฉีกขา สำหรับคนตัวแข็ง ปลอดภัย ได้ผล ระดับBeginner |โยคะกับครูนา วิธีฝึกอย่างละเอียดครูนาแปะลิงค์ไว้ให้ ในคอมเมนต์นะคะ #โยคะกับครูนา #โยคะพื้นฐาน #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะผู้เริ่มต้น #ฉีกขา #สอนฉีกขา #hanumanasana | โยคะกับครูนา
4.5K viewsMar 23, 2022
Facebookโยคะกับครูนา
✨3ท่า✨แก้ขาตึงง่ายๆ แชร์ไว้ฝึกทุกวันนะคะ❤ #โยคะกับครูนา #โยคเพื่อสุขภาพ #โยคะพื้นฐาน #ขาตึง | โยคะกับครูนา
2:21
✨3ท่า✨แก้ขาตึงง่ายๆ แชร์ไว้ฝึกทุกวันนะคะ❤ #โยคะกับครูนา #โยคเพื่อสุขภาพ #โยคะพื้นฐาน #ขาตึง | โยคะกับครูนา
50.7K viewsFeb 12, 2024
Facebookโยคะกับครูนา
มาฝึกโยคะกับครูกวางกันค่ะ🦌🌿 #เนตรมันตราโยคะสตูดิโอ #โยคะบำบัด #โยคะออนไลน์ #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะเพื่อความแข็งแรง
0:20
มาฝึกโยคะกับครูกวางกันค่ะ🦌🌿 #เนตรมันตราโยคะสตูดิโอ #โยคะบำบัด #โยคะออนไลน์ #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะเพื่อความแข็งแรง
126 views3 months ago
TikTokkrukawng_natemantrayoga
มาฝึกโยคะกับครูกวางกันค่ะ🦌🌿 #เนตรมันตราโยคะสตูดิโอ #โยคะบำบัด #โยคะออนไลน์ #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะเพื่อความแข็งแรง
0:26
มาฝึกโยคะกับครูกวางกันค่ะ🦌🌿 #เนตรมันตราโยคะสตูดิโอ #โยคะบำบัด #โยคะออนไลน์ #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะเพื่อความแข็งแรง
97 views3 months ago
TikTokkrukawng_natemantrayoga
1:31
4 ท่าแก้เมื่อย คนมีเวลาน้อย แตะ👇เข้าไปดูคลิปเต็ม | โยคะกับครูนา
1.5K views11 months ago
Facebookโยคะกับครูนา
0:12
#โยคะกับครูนา #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะบำบัด #โยคะพื้นฐาน | โยคะกับครูนา
4.8K viewsJul 25, 2023
Facebookโยคะกับครูนา
1:53
ถ้าพูดถึงโยคะโฟลว์พื้นฐานที่สามารถฝึกได้เป็นประจำทุกวัน แนะนำ Sun Salutation หรือท่าไหว้พระอาทิตย์เลยค่ะ☀️ #โยคะกับครูเบีย #โยคะพื้นฐาน #สุริยนมัสการ #ไหว้พระอาทิตย์ #โยคะ
26.5K viewsNov 23, 2023
TikToksooksabaiyoga
0:59
4 ท่าโยคะพื้นฐาน บริหารสะโพกแข็งแรง คลายตึง นอนฝึกได้สบายๆ #โยคะกับครูเบีย #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะพื้นฐาน #คลายปวด #ยืดเส้นยืดสาย
37.9K viewsJun 17, 2024
TikToksooksabaiyoga
3:36
โยคะ ลดพุง ใน 2 สัปดาห์: 6 ท่า 30 วินาที 10 วินาทีพัก #โยคะกับครูนา
58.5K viewsJan 5, 2024
TikTokkruna.yoga
0:17
มาฝึกโยคะกับครูกวางกันค่ะ🦌🌿 #เนตรมันตราโยคะสตูดิโอ #โยคะบำบัด #โยคะออนไลน์ #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะเพื่อความแข็งแรง
106 views4 months ago
TikTokkrukawng_natemantrayoga
1:22
คอยื่น! น่ากลัวกว่าที่คุณคิด ลองปรับท่าทาง ด้วยท่านี้ #โยคะกับครูนา #โยคะบำบัด | โยคะกับครูนา
776 views11 months ago
Facebookโยคะกับครูนา
1:37
Easy exercises to relieve tension and pain in the shoulder blades and upper back.
4.3K views9 months ago
YouTubeYoga with KruNa
0:51
ใช้ชีวิตแบบครูโยคะ เอ๊ะ แตกต่างจากปกติอย่างไร ❓ ทำไมครูที่ Yoga & Me ไม่เป็นออฟฟิศซินโดรม มาหาคำตอบกันค่ะ พิเศษ เดือนตุลาคม 2568 นี้ ลูกค้าใหม่ รับสิทธิ์ทดลองโยคะฟรี 1 คลาส 🔻สอบถามข้อมูล🔻 Messenger : m.me/YogaandMe 📍เดอะวอล์ค เกษตร-นวมินทร์ 098-5629264 📍เดอะวอล์ค ราชพฤกษ์ 095-1124468 📍อารีย์ 096-7078118 ข้อมูลเพิ่มเติม : https://www.yogaandme.net/ #yoga #โยคะ #yogaandme #pilates #yogaandmebkk | Yoga and Me
4.5K views8 months ago
FacebookYoga and Me
1:31
คอเคล็ดอาจเป็นเพราะหลังแข็ง แตะ👇เข้าไปดูคลิปเต็ม | โยคะกับครูนา
546 views10 months ago
Facebookโยคะกับครูนา
0:23
โยคะกับครูเอ 💕#โยคะ #GentleWorkout #VinyasaFlow #โยคะเพื่อสุขภาพ
199 views4 months ago
TikTokgelwalinyogastudiokorat
0:59
มาเพิ่มสกิลให้ตัวเองกัน กับคอร์สครูโยคะ ที่สามารถเรียนที่ไหนก็ได้ในเวลาที่สะดวก แล้วมาเรียนจัดท่ากับครูตัวจริงที่สตูดิโอด้วยก็ได้!! กับ 🔥 Ashtanga YogaXHandbalance 100H TTC คอร์ส Hybrid และ Online ที่รวมทั้ง การฝึก – การสอน – Adjustment – Anatomy พร้อมใบรับรอง YACEP จาก Yoga Alliance 📚 เนื้อหาอัดแน่น ครอบคลุมทุกมิติของการฝึก: ✅ Practice – ฝึกตามระบบ Ashtanga Yoga และ YogaXHandbalance อย่างเป็นขั้นเป็นตอน ✅ Teaching Skills – พัฒนาทักษะการสอนอย่างมั่นใจ ✅ Adjustment Techniques – เรียนรู้การปรับท
7.6K views5 months ago
FacebookBeauyogarabbit & Dollar
2:19
5 ท่าโยคะง่ายๆ สไตล์คนขี้เกียจ #โยคะออนไลน์ #สุขภาพดีทั้งกายและใจ #คนรักสุขภาพ #โยคะ #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะพื้นฐาน #สุขภาพดีสร้างได้ | Naya Yoga โยคะเยียวยากายใจ
12.8K views7 months ago
FacebookNaya Yoga โยคะเยียวยากายใจ
0:58
พื้นฐานน้อยก็ได้ ก็ฝึกโยคะได้ไม่ยาก เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเตรียมตัวเพื่อที่จะเรียนคอร์สครูโยคะบำบัด เริ่มต้นเข้าใจสไตล์ในการฝึกเราจะได้รู้ว่าตัวเองเหมาะกับการสอนสไตล์นี้ไหม ก่อนที่จะเรียนคอร์สใหญ่ ✅ ฝึกบำบัดตัวเองก่อนเพื่อให้เกิดการตื่นรู้ ✅ ฝึกฟัง ฝึกฟังและทำความเข้าใจในการทำทำตาม ✅ ฝึกตามวิดีโอ 32 วิดีโอได้ไม่จำกัดจำนวนครั้งและตลอดเวลาทบทวนเวลาใดก็ได้ ✅ ฝึกซึมซับเทคนิคการสอนก่อนที่จะเรียนคอร์สใหญ่เพื่อเป็นการปรับพื้นฐาน ✅ เทคนิคการ ใช้คำง่ายง่ายเพื่อสื่อสาร ✅ จินตนาการว่าตัวเองเป็นนักเรียนฝึก
943 views8 months ago
FacebookSukanya yoga โยคะเพื่อสุขภาพที่ยั่งยืน
1:47
ถ้ารู้สึกดี​ ก็ไปต่อ​สนุก​ และมีความสุข​แบบมีสติ​ อะไรควรไม่ควร​ #โยคะกับครูกาญ​ #โยคะออนไลน์ #โพรเวทออนไลน์ | ตรีกรกาญ โยคะ
109.8K views11 months ago
Facebookตรีกรกาญ โยคะ
1:00
เพิ่มความยืดหยุ่นให้สะโพก ขาหนีบ เข่า และข้อเท้า #malasana #โยคะกับครูนา #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะพื้นฐาน | โยคะกับครูนา
17.6K viewsJun 18, 2024
Facebookโยคะกับครูนา
9:19
💢สอนไหว้พระอาทิตย์ แบบละเอียดที่สุด💢 . . #sunsalutationA #โยคะท่าไหว้พระอาทิตย์ #โยคะกับครูนา #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะพื้นฐาน #โยคะบำบัด #โยคะเบื้องต้น #โยคะมือใหม่ | โยคะกับครูนา
21.2K viewsMay 19, 2024
Facebookโยคะกับครูนา
3:01
💢5 ท่าโยคะง่ายๆ ที่คนวัย 50 ควรทำทุกวัน เพื่อสุขภาพที่ดี💢 ลดอาการปวดเมื่อย และเพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย คลิปนี้ออกแบบให้เหมาะสำหรับผู้สูงวัย หรือผู้ที่เริ่มต้นฝึกโยคะ เน้นการทำบนพื้นหรือที่นอนในท่านอนสบายๆ ช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง ปวดสะโพก และเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง 1️⃣นอนกอดเข่า (Knees Hug): ช่วยผ่อนคลายหลังล่างและสะโพก 2️⃣นอนชันเข่าบิดตัว (Supine Spinal Twist):คลายความตึงของกระดูกสันหลัง 3️⃣นอนปัดน้ำฝน (Supine Windshield Wiper): เพิ่มการเคลื่อนไหวของสะโพก 4️⃣นอนยืดหลังขา (Supine Hamst
369.1K viewsJan 4, 2025
TikTokkruna.yoga
1:14
หนีความวุ่นวายการใช้ชีวิตเเบบวันหนักๆมาผ่อนคลายกับการเล่นโยคะกับความสดชื่นจากลูกอมริโคล่ากันค่ะ 🤍✨💚 #RicolaBreatheinNature #สูดสิ่งดีดีกับริโคล่า #AbsoluteBoutiqueFitness
259.9K viewsOct 17, 2024
TikTokpcn.pang
0:59
โยคะตามใจชอบ ยืดเส้นยืดสายอารมณ์ดี
12.3K views1 month ago
TikToknichakarnpantuwanich
1:07
โยคะเพื่อสุขภาพกับครูเล็ก: ท่าง่ายๆ สไตล์สบาย
130.8K viewsJan 15, 2025
TikToklekyoga4everyone
1:06
เล่นโยคะกับน้องหมา: สนุกเฮฮากับเด็กๆ🐶
62.9K views3 months ago
TikTokpinadayy
0:54
#โยคะพื้นฐาน #โยคะเพื่อสุขภาพ #สุขภาพดีจากภายใน #โยคะ #คนรักสุขภาพ
70.7K views4 months ago
TikToknaya.yoga
See more
Static thumbnail place holder