Skulder rehab - Dag 8 - passive øvelser for skulder
2:18
Skulder rehab - Dag 8 - passive øvelser for skulder
696 views3 months ago
YouTubeFeetBack Fysioterapi og træning
3 øvelser til stærke og smidige skuldre! #styrketræning
0:27
3 øvelser til stærke og smidige skuldre! #styrketræning
634 views10 months ago
YouTubeSmertefribevægelse
8 øvelser for bedre bevegelighet i skuldrene og skulderbladene 🙆🏼‍♂️ #skuldermobilitet #skulder
1:47
8 øvelser for bedre bevegelighet i skuldrene og skulderbladene 🙆🏼‍♂️ #skuldermobilitet #skulder
1.2K views8 months ago
YouTubeVondtklinikkene - Helse og Trening
Skaden der ØDELÆGGER fitness folk #styrketræning #fitness #skulderskade
1:29
Skaden der ØDELÆGGER fitness folk #styrketræning #fitness #skulderskade
587 views3 months ago
YouTubeAzhtetics
Alle skulderpres øvelser er IKKE ens 👀 #styrketræning #træning
0:21
Alle skulderpres øvelser er IKKE ens 👀 #styrketræning #træning
159 views1 month ago
YouTubeMark Lysdahl Jensen
Stive skuldre? Her er 5 øvelser som kan hjelpe deg. 💪 Formålet med øvelsene er å myke opp skulderleddene dine og løse opp i muskelspenninger. Gjenta 10-20 repetisjoner på hver øvelse. Gjenta 3 sett. Øvelsene kan gjøres daglig. #skulder #skulderøvelser #trening #øvelser | Kiropraktor Alexander Andorff
2:21
Stive skuldre? Her er 5 øvelser som kan hjelpe deg. 💪 Formålet med øvelsene er å myke opp skulderleddene dine og løse opp i muskelspenninger. Gjenta 10-20 repetisjoner på hver øvelse. Gjenta 3 sett. Øvelsene kan gjøres daglig. #skulder #skulderøvelser #trening #øvelser | Kiropraktor Alexander Andorff
61.3K views5 months ago
FacebookKiropraktor Alexander Andorff
🙌 Snyd smerterne i skuldre og ryg: 5 nemme øvelser
0:18
🙌 Snyd smerterne i skuldre og ryg: 5 nemme øvelser
418 views2 months ago
YouTubeSuperfit Mor
0:32
3 øvelser til stærke skuldre
61 views6 months ago
YouTubeSmertefribevægelse
1:22
Sådan får du stærke og stabile skulderblade 😎
1K views1 month ago
YouTubeMaxer af Jacob Beermann
0:27
Vil du have stærkere skuldre? 💪 Her er 3 øvelser du kan lave hvor du kun skal bruge en elastik! 🙏 | Smertefribevægelse
20.5K views7 months ago
FacebookSmertefribevægelse
0:28
Effektiv overkroppsøkt for sterke skuldre
2.6K views6 months ago
TikTokrikkesmedshammer
0:43
Her får du 3 skulder øvelser som sikre dig store skulder! 🔥 1. Den første jeg altid køre er en machine rear delt unilateral, så altså den ene side af gangen og ved at sætte den op på denne måde som jeg gør at vi kan få længere range of motion og virkelig få en sindssygt stræk i din bagskulder! 2. Den anden øvelse er en cable cuffs raises her, hvor du køre kablet imellem min ben og ved at brug cuff. Så skal du ikke fokusere på holde i et greb, men bare træk med skulderen. 3. Den trejde er en sid
929 views10 months ago
TikTokrene_macapili
0:15
4 øvelser hvis du skal have store skuldre
1.1K views9 months ago
YouTubemortennp
0:38
Skadeforebyggende øvelser for skulder 1. Stående fleksjon skuldre m/miniband ▫️Stå med en strikk i hendene. Tomlene skal peke oppover og albuene er lett bøyde. Før armene opp over hodet og ned igjen med et drag utover i strikken. ➡️ 2-3 set x 10-15 reps 2. Gående planke med miniband ▫️Plasser strikken på utsiden av håndleddene og stå i en push up posisjon. Gå sidelengs med hendene i mens føttene er på samme sted. ➡️ 2-3 set x 10-15 reps 3. Eksentrisk enarms skulderabduksjon, utadrotert stilling
902 views3 months ago
TikTokklinikkpluss
0:44
Nyt år, nye øvelser 💪 @jacobkjaerappel viser dig her tre øvelser for din nakke og skuldre. Øvelserne kan laves, hvor det passer dig. Tag gerne tre runder og 8-12 gentagelser. God fornøjelse 💚 #adgfysioterapi #træning | ADG Fysioterapi & Træning
1.3K views5 months ago
FacebookADG Fysioterapi & Træning
0:25
Føler du spændinger i og omkring skulderen og den øvre del af ryggen? Disse øvelser kan hjælpe med at frigøre spændinger og gøre så dubkan bevæge dig mere frit. 1️⃣ Skuldertræk fra side til side 2️⃣ Kaktusarme med rundet ryg 3️⃣ Rotation 4️⃣ Puppy pose til bagoverbøjning 5️⃣ Barnets stilling med twist ➡️ Bevæg dig langsomt i alle stillinger og læg mærke til fornemmelsen i kroppen, mens du bevæger dig. ➡️ Tilpas stillingerne, så de passer til dig. 💙 Glem ikke at like videoen og gem den til sener
764 viewsMay 5, 2025
TikTokpernille.r.f
0:25
Styrketræn på din gåtur 💜 Kvinder 40+
888 views2 months ago
YouTubeSuperfit Mor
0:46
4. Trækbasun hverdags øvelser på alle 7.positioner spil helt tæt og smuk,fuld vejrtrækning hver gang
2 views2 months ago
YouTubeKasper Thaarup
0:45
Bedste sideskulder øvelse
2.4K views3 months ago
YouTubeRene Macapili
0:32
3 øvelser til stærke og robuste knæ💪 #styrketræning
1.3K viewsJun 1, 2025
YouTubeSmertefribevægelse
0:30
3 øvelser til robuste knæ! #styrketræning
859 viewsMay 22, 2025
YouTubeSmertefribevægelse
1:41
Er du klar til at prøve 3️⃣ gode øvelser for dine ben med en væg?
435 views6 months ago
YouTubeDin Flexible Sundhed
2:37
6 øvelser til stærke og smertefrie knæ
88 views6 months ago
YouTubeKB Coaching v. Kasper Balle
0:53
de bedste øvelser for dine knæ
396 views6 months ago
YouTubePerformance Gym Nordsjælland
0:20
Kender I til et araberspring 🤣😭 Ny video ude på min YouTube kanal: Håb Med @annathimgaard & @CHAMPANGOO MASSARINEY #gymnastik #gymnast #foryou #4u #yaskabarzigda
248.1K views6 months ago
TikTokhaabafz
1:16
Effektive 10-0 fingers pull-ups med Mikhail
179.3K views7 months ago
TikTokstyrketreneren
1:46
Ben træning kl 7: Effektive øvelser for glutes
37.1K views4 months ago
TikTokmelena_christensen
0:08
Optimér Dine Rygøvelser for Bedre Resultater
12.9K views5 months ago
TikTokrene_macapili
0:31
3 øvelser med 2 sett eller 2 øvelser med 3 sett?🤔
6.5K views2 months ago
TikTokkristofferbjorndal
0:31
Dag 6 i min serie om at lære den rigtige teknik i alle øvelser. I dag gennemgår jeg skulderpres. Hvis du godt kunne tænke dig at lære teknikken i så mange øvelser som muligt i træningscenter, så følg med i serien her, hvor jeg går dem igennem én efter én. Jo bedre du er til træningsteknik, jo bedre du er til teknikken, jo mere vil din træningsmotivation også holdes ved lige, da du ved, at den tid, du investerer, faktisk bliver brugt fornuftigt.
6.4K views3 months ago
TikToktammarofitness
See more
Static thumbnail place holder